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지금 이 순간 온전히 존재한다 -틱낫한스님- 현대인들은 바쁜 삶을 산다. 자칫 현상세계를 깊이있게 보지 못하고 산다. 차 한잔 따라서 차의 색깔을 보면서 사물의 존재를 깊이있게 인식하는 것이 중요하다. ‘차를 마시는 것’도 좋은 수행의 한 방법이다. ‘손에 쥐고 마시는 이순간 – 자신의 존재로 돌아온다’ ‘지금 이 순간 온전히 존재한다.’ 마음을 몸에 가져오고, 몸과 마음이 하나가 된다.… 틱낫한스님─지금 이 순간 온전히 존재한다 계속 읽기

이해와 연민은 나약하고 비겁한 감정이 아니다 -틱낫한스님- 이해와 연민은 우리에게서 매우 강력한 에너지를 생성시킨다. 이해와 연민은 각각 우매와 냉정의 반대어다. 이해와 연민을 수동적이고 나약하고 비겁한 감정이라고 생각한다면 그것은 이해와 연민이란 것이 진정으로 무엇인지를 모르는 소치일 뿐이다. 연민의 정을 가진 사람은 불의를 보고도 저항하지 않고 항거하지 않는다고 생각한다면 그것은 오산이다. 그들은 수많은 승리를 거둔 전사들이고 영웅들이다.… 틱낫한스님─이해와 연민은 나약하고 비겁한 감정이 아니다 계속 읽기

웃음은 행복을 주는 수행이다 -틱낫한스님- 때로 혼자 방안에 있을 때 나는 오로지 나 자신을 위해 웃는다.이 웃음은 사랑하는 나에게 보내는 선물이다. 내가 나에게 미소 짓는 것은 나 자신에게 친절하기 위해서, 그리고 나를 잘 돌보기 위해서다. 내가 나를 잘 돌보지 못한다면 다른 누구도 돌볼수 없다는 것을 나는 잘 알고 있다. 지금 당장 거울을 보라. 당신의 얼굴에… 틱낫한스님─웃음은 행복을 주는 수행이다 계속 읽기