마음 다스리기
혜국스님
(제주 남국선원장)마음농사 잘 지어야 생로병사 벗어나
요즘 세상은 물질만능주의가 팽배해 부모의 재산을 두고 형제들 끼리 피비린내나는 다툼을 벌이고, 자식이 부모를 해치는 등 도덕과 윤리가 무너져 가고 있습니다.
이는 우리 중생들이 마음 을 잘 다스리지 못하고 있기 때문입니다.
마음을 잘 다스리기 위해선 어떻게 해야 할까요.
항상 참선·염 불·절 등 수행을 통해 철저히 자신을 갈고 닦아야 합니다.
또 현재 자기의 위치를 명확히 알아 항상 자신을 뒤돌아보고 반성하는 자세를 가져야 합니다.
현재의 자신을 점수로 매겨본다면 몇 점짜리 어머니, 몇 점짜 리 아내, 몇 점짜리 남편, 몇 점짜리 자식일까요.
사람들은 나이가 들면 육체의 건강에만 관심을 쏟고 있는데, 과연 내 마음 건강은 몇 점일까, 치매에 걸리지 않을 자신이 있는지, 남에게 주책스럽다는 말을 듣지 않을 만큼 자신이 있는지에 대해서는 생각을 하고 있을까요.
우리 중생들은 오래 사는 것만을 추구 할 것이 아니라, 나이가 들면 내 자신을 얼마나 잘 관리하고 내 인생을 윤택하게 하는가에 관심을 갖고 고민해야 합니다.
요즘 건강을 해치는 가장 큰 요인이 스트레스라는 말을 많이 합니다.
이 스트레스가 쌓이면 늘 불안하고 안 좋은 생각, 부정적인 생각을 하게 되는데, 이 때 뇌에서는 아드레날린이라고 하는 아주 짜증나고 기분을 나쁘게 하는 호르몬이 분비됩니다.
이 아드레날린의 영향을 받으면 죽어버리고 싶다는 생각도 나 고, 모든 것이 귀찮다는 생각도 납니다.
반대로 기도하는 마음, 참선하는 마음으로 세상을 바라보면 뇌에서는 기쁨과 행복을 주는 엔돌핀이라는 호르몬이 분비됩니다.
이 세상에는 태어나면서부터 시각장애를 겪는 사람, 소아마 비로 아픔을 겪는 사람 등 육체적으로 일상생활이 불편한 많은 장애인들이 있습니다.
이에 비해 내 눈으로 저 푸른 하늘과 맑 은 세상을 볼 수 있고, 내 귀로 새소리 음악소리를 들을 수 있고, 내 두 발로 걸을 수 있으니 나는 참으로 행복한 사람이구나 라고 생각하면, 아무리 어려운 일이 있어도 행복해 질 수 있습니다.
또 똑같은 상황에서도 남을 이해하고, 어려운 상황을 긍정적으 로 생각하게 되고, 마음에는 용기가 솟고, 입가에는 미소가 돌 아 집안이 화목해질 수밖에 없습니다.
여기서 우리가 반드시 알 아야 할 것은 엔돌핀을 만드는 것도, 아드레날린을 만드는 것도 모두 다 내가 만든다는 것입니다.
인간은 흙, 물, 열, 바람, 즉 지수화풍(地水火風) 네 가지 기운 으로 이루어져 있습니다.
그러면 이 기운을 어디서 빌려온 것일 까요.
바로 우주자연에서 빌려 온 것입니다.
그러면 이 육체는 누구에 의해서 살아갑니까? 당연히 우주자연에 의해서 살아가 는 것이지요.
아무리 잘난척 하며 세상을 사는 사람일지라도 몇 분만 공기를 들이마시지 않으면 허망하게 죽고 맙니다.
우리 몸은 공기, 물, 열, 바람 네 가지 원소로 만들어졌기 때문에 결국은 우주자연이 우리를 살려주고 있는 것입니다.
지·수·화·풍 네 가지 요소가 모여 늙고, 아프고, 병들고, 죽 는 우주자연법칙에 의해서 살아가는 것이기에 우주자연의 것이지 내 것이 아닙니다.
단지 내 것이라고 착각하며 살아가고 있는 것뿐이지요.
이 생로병사의 세계로부터 벗어나는 길은 업장(業障)을 소멸해 성불을 이루는 것입니다.
불교에서 말하는 업장은 과거에 자기 가 걸어온 길을 말합니다.
과거 전생으로부터 걸어온 길을 어떻 게 다스리느냐에 따라서 현재와 미래에 자신의 인생이 달라집니 다.
자신의 업장을 소멸해 인생을 보람되게 살려면 어떻게 해 야 할까요.
우선 전생과 금생과 내생과의 관계를 명확하게 알아야 합니다.
내생(來生)이란 곧 우리 희망을 믿는다는 것이고, 전생(前生) 은 곧 우리 조상을 믿는다는 말이지요.
우리는 희망인 내생을 믿어야 합니다.
내생을 믿으면 자연스레 가족과 이웃을 부처님 처럼 떠받들게 될 것입니다.
그러다 보면 마음을 자유자재로 조 정할 수 있게 됩니다.
내 눈으로 본 것을 아름답게 정리하고 내 귀로 들은 걸 잘 소화해 원력을 세우면 다음 생에는 자신이 원하는 대로 태어납니다.
인간의 몸으로 태어나 가장 아름다운 일은 내 마음 농사를 잘 짓는 일입니다.
내가 나를 관리하고 내가 나를 깨달아야 가야 합니다.
나를 깨달을 수 있게 해 주는 부처님 법으로 참 나를 찾아야 합니다.
더 깊이 생각하면 몸과 마음은 둘이 아닌 하나입니다.
우리 몸 은 깨달음을 향해가는 과정에 있는 존재이므로 죽음이란 있을 수 없습니다.
우리 마음이란 죽지 않는 것이기 때문입니다.
귀로만 듣고 말게 아니라 내 육체를 잘 다스리고 내 마음을 잘 다스려야 합니다.
《금강경》《법화경》《원각경》에는 어떻 게 내 몸을 항복받고 내 마음을 이겨내야 하는지에 대해 나와 있습니다.
부처님께서는 “모두가 다 부처”라고 했습니다.
수 행을 닦고 닦으면 어느 생애라도 부처가 될 수 있다는 말이지 요.
부처님 법을 내 아들 내 딸처럼 여겨 내 한 평생 정신문화로 꽃 피워 나가고, 만약 부처님 법이 닫힌다면 바로 내 집안의 전통이 끝난다는 사명감으로 물을 주고 거름을 줘서 내 마음의 연꽃을 피우는 길을 가도록 해야 합니다.
그 길을 가려면 내 자 신을 돌아봐야 합니다 우리의 인생은 소중합니다.
오늘 하루 잘 못 산 것은 영원히 잘 못 산 것이 됩니다.
화두 참선을 해서 마음수행을 하든지, 염불을 부지런히 하든지 해서 오늘 하루를 잘 살아야 합니다.
남이 내 마음을 맞춰주기를 바랄게 아니라 내가 저 사람에게 얼마나 진심으로 대하고 있는가, 세상이 나를 위해 무엇을 해주 기를 바랄게 아니라 내가 이 세상을 위해 무엇을 하고 있는가 를 먼저 생각하는 자세도 필요합니다.
이러한 마음법이 내 가정과 온 나라에 퍼지면, 그것이 연꽃향기 가 되서 언젠가는 내 마음으로 돌아옵니다.
저승의 염라대왕 앞 에서도 당당할 수 있는 부처님 법을 믿고 따르는 불자들이여! 항상 근기를 가지고 당당히 불자의 길을 걸어갑시다.
成佛 하십시요…()