걷기도 무서운곳을 자전거로.
정말 대단. 정상에서의 모습은 장관이네요.
멋진 경관, 멋진 자전거 모습. !!
The Ridge는 자전거 묘기계의 신이라 불리는 대니 맥어스킬이 그의 고향인 스코틀랜드의 Skye 섬에서 찍은 영상이라고 하네요.
메이킹 영상은 뽀너스..
미루는 습관 극복하는 9가지 방법
-
미루고 있는 자신을 비난하지 말고 용서하며 그 순간 선택할 기회를 주라
-
과제는 결코 완벽할 수도, 완벽해야 할 필요도 없다는 것을 깨달아라.
-
긍정적으로 생각한다.
-
10분 제한 책략을 사용하라.
-
완벽한 환경에 대한 환상을 버려라.
-
할 기분이 아닌 상태여도 시작하라.
-
중요하면서도 쉬운것 부터 하라.
-
과제를 마친 상황을 그려보라.
-
즐겁지 않은 과제가 미룬다고 더 쉬워지거나 즐거운 과제가 되지 않는 다는 것을 깨달아라.