피로 회복에 올린이:w3devlabs 2016년 2월 24일 피로 회복에에 댓글 남기기 피로 회복에 효과적인 발 마사지 발 마사지는 발바닥 전체를 세심하게 꼭꼭 눌러 보아 통증 부위나 뭉친 곳을 찾아내 문지르고 눌러주어 풀어주고 발등도 세심하게 문질러준다. 그런 다음 발목, 종아리, 무릎 위 10센치까지 10분정도 고루 주물러주는데 마사지 후에도 15분쯤 발을 심장보다 높은 곳에 올려놓고 휴식을 취하면 더욱 좋다.