식습관이 좋은 사람도 저지르는 다이어트 실수 7가지

1. 아침에 단백질을 충분히 먹지 않는 것

2. 간식 먹기

3. 알코올 칼로리를 계산하지 않기

4. 점심으로 샐러드 먹기

5. 저녁에 탄수화물 먹지 않기

6. ‘나쁜’ 음식 안 먹기

7. 유행하는 신종 다이어트 하기

출처 : 허핑턴포스트