연예인들이 증명한 ‘효과 만점’ 다이어트 푸드 6

가수 가희 ‘견과류 요거트’ 가수 겸 배우 서인국 ‘사과’ 가수 에일리 ‘브로콜리’ 개그맨 김수영 ‘아사이베리’ 방송인 박지윤 ‘고구마’ 배우 황정음 ‘검은콩’ 출처 : 인사이트

식습관이 좋은 사람도 저지르는 다이어트 실수 7가지

아침에 단백질을 충분히 먹지 않는 것 간식 먹기 알코올 칼로리를 계산하지 않기 점심으로 샐러드 먹기 저녁에 탄수화물 먹지 않기 ‘나쁜’ 음식 안 먹기 유행하는 신종 다이어트 하기 출처 : 허핑턴포스트