2015년 07월 26일 오늘의 명언

장태완 나야, 이래저래 죽을 몸인데 건강이 뭐가 중요하겠소. 그런데 전 장군, 난 수경사령관이오. 나의 임무(반란군 진압)가 뭔지 잘 알잖소. 마지막으로 수경사 소속 전차를 출동시키려고 부대 정문을 나서는데 이희성 당시 중앙정보부장 서리가 어떻게 알았는지 전화를 걸어와 ‘출동해봤자 아무런 소용이 없다.’고 하더군. 일거수일투족을 철저하게 감시당했어. 또 휘하의 지휘관들은 이미 저쪽으로 많이 기울어졌어. 정말 기막힐 노릇이지. 사실, 정승화 […]

‘수면 부족’이 건강에 치명적인 이유 9가지

더 쉽게 살찐다 밤샘은 만취보다 나쁘다 수면을 충분히 취하지 못하면 감기에 더 잘 걸린다. 수면 부족은 사망률을 높인다. 수면부족은 유전자도 손상시킨다. 숙면을 취하지 못하면 술과 담배에 더 의존하게 된다. 뇌졸증에 걸릴 확률이 높아진다. 기억력을 손상시킨다. 불안감을 증가시킨다. 출처 : 인사이트