감정을 다스리는 6단계 올린이:w3devlabs 2015년 7월 7일 감정을 다스리는 6단계에 댓글 남기기 1단계 지금 느끼는 감정이 무엇인지 확실히 하라 2단계 어떤 감정도 내게 도움이 되는 것으로 받아들여라 3단계 그 감정이 뜻하는 바를 생각해보라 4단계 자신감을 가져라 5단계 지금뿐 아니라 앞으로도 이런 감정을 잘 다스릴 수 있다고 믿어라 6단계 적극적으로 나서서 행동하라