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정기적으로 운동한다. ‘마음을 내려놓는(mindfulness)’ 연습을 한다. 좋아하는 걸 좋아한다. 휴식을 취한다. 사실대로 말한다. (적절한 때에)하고 싶은 대로 표현한다. 의지할 수 있는 친구들에 둘러싸여 있다. 감사를 표한다. 충분한 수면을 취한다. 스마트폰과 단절한다. 기회를 노린다. 계속 배우고 성장한다. 출처 : 허핑턴포스트