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점심시간에 일을 하면 업무를 일찍 마무리할 수 있다. 일에 따라 수면시간을 좀 줄여도 괜찮다. 아침에 카페인을 섭취하면 충분한 에너지를 얻을 수 있다. 밤마다 SNS를 들여다보는 게 당연하다. 휴가 중에도 이메일을 확인하면 휴가 후 일을 줄일 수 있다. 직장에서의 간단한 스트레칭은 어차피 운동이 될 수 없다. 번 아웃(Burnout)은 단지 심리적 현상일 뿐이다. 출처 : 허핑턴포스트

우울증과 슬픔과 같다. 우울증을 앓는다는 것은 정신력이 약하다는 뜻이다. 우울증은 충격적인 사건으로 인해 생긴다. 우울증은 진짜 병이 아니다. 우울증은 생각의 문제다. 진짜 남자라면 우을증은 앓지 않는다. 부모가 우울증을 앓았으면 자식도 그럴 확률이 높다. 항우울제만 복용하면 문제는 쉽게 해결된다. 우울증 환자는 평생 약물을 복용해야 한다. 우울증에 대한 대화는 증상만 더 악화시킨다. 출처 : 허핑턴포스트