자기 자신에 대해 자부심을 가져라 거울과 대화를 나누어라 삶에 숨통을 만들어라 자신의 문제점을 발견하라 자신 안에 숨어 있는 잠재력을 찾아라 다른 사람을 통해 나를 바라보라 남의 입장이 되어 생각하라
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자신을 최고로 만드는 존 우든의 일곱 가지 신조
1) 자신에게진실하라 2) 매일매일을 중요하게 여겨라 3) 다른 사람을 도와라. 4) 좋은 책들을 정독하라 5) 우정은 예술처럼 묘떨어라 6) 비 오는 날을 대비해 피난처를 묘떨어라. 7) 매일 보살펴주심을 위해 기도하고 축복을 감사하라