거울속의 자신에게 미소짓는 연습을 한다. 사람들의 좋은 점을 찾아내 칭찬의 말을 건낸다. 나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다. 상대방의 말에 맞장구를 팍팍 쳐주자. 고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다. 때로는 큰 잘못도 눈을 감아준다. 파트너를, 아이들을, 내 자신을 존중한다. 매 순간 누구에게나 정직하자. 나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다. 아무리 화가나도 넘지 말아야 할 선은 […]
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행복해 지는법 13가지
나 자신을 위해서 꽃을 산다. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다. 제일 좋아하는 향수를 곳곳에 뿌려 둔다. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다. 시간날 때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 음악을 크게 틀고 내 마음대로 춤을 춘다. 매일 나만을 위한 시간을 10분이라도 확보한다. 고맙고 감사한 것을 하루 […]