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충치 예방하는 칫솔질 테크닉

1. 윗니, 아랫니는 45도 각도에서 원을 그리듯 닦는다. 윗니를 닦을 때는 윗니의 잇몸 쪽에서 아랫니 방향으로, 아랫니는 아래쪽 잇몸에서 윗니 쪽으로 칫솔을 원을 그리듯 돌리며 닦는다. 좌우로 닦으면 치아표면이, 수직 상하로 닦을 땐 잇몸이 다치기 쉽기 때문.

2. 어금니를 닦을 때는 칫솔을 치아와 직각이 되도록 대고 천천히 원을 그리듯이 돌려 닦아낸다. 어금니 안쪽도 마찬가지로 원을 그리듯 돌려 닦는다.

3. 어금니의 씹는 쪽은 칫솔을 똑바로 잘 세운 다음 솔의 끝을 이용해 치아 안쪽을 하나씩 긁어내듯이 닦는다. 앞니의 안쪽은 칫솔을 수직으로 긁어내듯이 닦아낸다.

4. 칫솔의 옆면을 45도로 기울여 자그마한 원을 그리며 한 치아에 20번 정도 떠는 듯한 동작으로 닦는다.

5. 혓바닥도 잘 닦아낸다

청소기 오래 사용하는 방법

청소기는 항상 흡입구를 깨끗한 상태로 유지해야 오래 사용할 수 있다． 흡입구의 노즐에 머리카락이나 실 등이 감기게 되면 흡입이 잘 안되므로 못쓰는 칫솔로 떼어내고 나머지 먼지 등은 청소기로 빨아들인다． 종이필터가 찢어지는 원인이 되는 압정 면도날 등과 같은 물건은 따로 치워 필터 안으로 빨려들어가지 않도록 한다． 또 물기를 빨아들이면 고장 원인이 되므로 물기를 먼저 닦아내고 사용한다． 위험한 인화물질도 피하도록 한다．