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정기적으로 운동한다. ‘마음을 내려놓는(mindfulness)’ 연습을 한다. 좋아하는 걸 좋아한다. 휴식을 취한다. 사실대로 말한다. (적절한 때에)하고 싶은 대로 표현한다. 의지할 수 있는 친구들에 둘러싸여 있다. 감사를 표한다. 충분한 수면을 취한다. 스마트폰과 단절한다. 기회를 노린다. 계속 배우고 성장한다. 출처 : 허핑턴포스트

자신을 알고 인생의 가치가 무엇인지 찾아라. 100% 자신의 모습을 보일 수 있는 친구를 가져라. 함께 꿈을 공유하고 우스꽝스러운 표정을 짓고 같이 맘껏 웃을 수 있는 친구가 단 한 명이라도 옆에 있다는 것은 행운이다. 자주 보지 못하더라도 기쁜 소식은 전해주고, 힘들 때 전화로라도 응원해 줄 수 있는 친구를 사귀어라. 이런 종류의 우정이야말로 시공간을 초월할 변치 않을 […]