편안해지는법 11가지

잘해야 한다는 강박관념을 버리자. 가방의 무게를 절반으로 줄이자. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자. 부탁을 두려워 하지 말자. 빚을 지지 말자. 중요한 일부터 처리하자. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자. 임무는 굵고 짧게 처리하자. 한번 할때 확실하게 마무리를 짓자. 남의 눈치를 보지 말자. 인간관계를 넓고 얇게 만들자.

새로워지는법 10가지

평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다. 현재의 가장 큰 불만이 무엇인지 생각해본다. 고민만하던 스포츠센터에 등록해 버린다. 일주일, 혹은 한달에 한번 서점 가는 날을 정한다. 존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다. 일주일에 한개씩 시를 외운다. 생각은 천천히, 행동은 즉각한다. 어제했던 실수를 한가지 떠올리고 반복하지 않는다. 할일은 되도록 발리 끝내고 여유시간을 확보한다. 10년후의 꿈을 적어본다.